Menahan bersin mungkin terdengar seperti tindakan yang tidak Bahayanya. Namun kebiasaan ini bisa memiliki dampak negatif yang serius bagi kesehatan tubuh. Bersin adalah respons alami tubuh untuk mengeluarkan iritan dari saluran pernapasan. Menahan bersin bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Dari yang ringan hingga yang serius. Artikel ini akan menjelaskan bahaya menahan bersin dan mengapa membiarkannya terjadi secara alami adalah pilihan terbaik untuk kesehatan Anda.
Risiko Kerusakan pada Saluran Pernapasan
Menahan bersin dapat menyebabkan peningkatan tekanan di dalam saluran pernapasan. Tekanan ini bisa merusak berbagai struktur sensitif di dalam dan sekitar saluran napas.
Pecahnya Gendang Telinga: Tekanan yang dihasilkan dari menahan bersin dapat cukup kuat untuk menyebabkan gendang telinga pecah. Yang dapat mengakibatkan nyeri telinga dan penurunan kemampuan pendengaran.
Perforasi Septum Nasi: Tekanan yang tinggi juga bisa menyebabkan septum nasi. Yang memisahkan dua lubang hidung, mengalami perforasi atau lubang.
Risiko Peningkatan Infeksi Sinus: Menahan bersin dapat mendorong lendir ke dalam sinus daripada mengeluarkannya, meningkatkan risiko infeksi sinus.
Potensi Bahayanya bagi Mata
Tekanan yang tercipta saat menahan bersin tidak hanya mempengaruhi saluran pernapasan tetapi juga bisa berdampak pada mata.
Peningkatan Tekanan Intraokular: Menahan bersin dapat meningkatkan tekanan di dalam mata (tekanan intraokular). Bagi individu dengan kondisi mata tertentu, seperti glaukoma, ini bisa memperburuk kondisi mereka.
Pecahnya Pembuluh Darah di Mata: Tekanan yang meningkat dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di mata pecah, yang mengakibatkan pembengkakan atau kemerahan.
Dampak Bahayanya pada Pembuluh Darah dan Jantung
Menahan bersin juga bisa mempengaruhi sistem kardiovaskular.
Peningkatan Tekanan Darah: Saat menahan bersin, tekanan di dalam dada meningkat, yang dapat menyebabkan peningkatan sementara dalam tekanan darah.
Risiko Kerusakan Pembuluh Darah: Tekanan yang meningkat secara tiba-tiba dapat merusak dinding pembuluh darah, khususnya pada individu yang sudah memiliki kondisi kardiovaskular tertentu.
Baca juga: 5 Manfaat Baby Oil untuk Orang Dewasa
Efek Negatif Lainnya
Selain risiko yang telah disebutkan, menahan bersin juga dapat menyebabkan beberapa efek negatif lainnya.
Sakit Kepala: Tekanan yang tercipta saat menahan bersin dapat menyebabkan sakit kepala.
Risiko Cedera Otot: Menahan bersin dapat menyebabkan cedera pada otot-otot di sekitar leher dan dada karena tekanan yang tidak alami.
Peningkatan Risiko Hernia: Tekanan intra-abdominal yang meningkat saat menahan bersin bisa menyebabkan atau memperburuk kondisi hernia.
Kesimpulan
Meskipun mungkin terasa tidak sopan atau tidak nyaman untuk bersin di tempat umum, menahan bersin bisa berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Risiko kerusakan pada saluran pernapasan, potensi bahaya bagi mata, dampak pada pembuluh darah dan jantung, serta efek negatif lainnya menjadikan menahan bersin kebiasaan yang sebaiknya dihindari. Selalu usahakan untuk bersin dengan cara yang sopan, seperti menutupi mulut dan hidung dengan tisu atau bagian dalam siku, untuk mengurangi penyebaran kuman tanpa membahayakan kesehatan Anda. Ingatlah bahwa bersin adalah mekanisme pertahanan tubuh yang penting dan membiarkannya terjadi secara alami adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.
